INTRODUCCIÓN A CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES A NIÑOS

En este tema veremos cuales son algunas de las capacidades físicas que desarrollan los niños, tales como resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, cuales se desarrollaran mas adelante en este blog. empezaremos con uno de los elementos mas importantes de este tema el cual es definir lo que es una capacidad física  Se llama capacidades físicas a las condiciones que presenta un organismo, por lo general asociadas al desarrollo de una cierta actividad o acción. Estas capacidades físicas están determinadas por la genética, aunque se pueden perfeccionar a través del entrenamiento.

Por otra parte tomando el tema del condicionamiento físico en niños tenemos que este conocimiento lo proporciona la teoría del acondicionamiento físico, y aunque en la Educación Primaria la condición física no tiene un tratamiento específico y sí globalizado, no deja de ser la base sobre la que se asienta todo movimiento humano. Por tanto, el maestro de Educación Física debe conocer las capacidades físicas básicas que hacen posible este movimiento y sus métodos para trabajarlas.

Comentarios

  1. Edgar leyva carbo8 de enero de 2018, 1:23 p.m.

    Me parece muy interesante, el modo de enseñanza de las capacidades físicas a niños mediante juegos

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DESCRIPCIÓN DE LAS CAPACIDADES

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Fuerza: Para trabajar la fuerza en primaria, existen numerosos métodos sin olvidar que estruct uralmente el niño está en pleno crecimiento y desarrollo, y las sobrecargas pueden ser muy peligrosas, sobre todo, para la columna vertebral. La fuerza máxima debe olvidarse en primaria. En los tres ciclos de primaria se trabajará la fuerza rápida y la fuerza resistencia, mediante trabajos variados y pocos específicos de autocargas o cargas externas suaves con actividades como: Juegos de empuje, tracción. Lanzamientos de todo tipo. Transporte de objetos pesados, siempre que la carga esté bien repartida entre varios niños. Utilización de juegos. Velocidad: “cualidad física que permite realizar acciones motrices en el menor tiempo posible”. Mora nos hace comprender que la velocidad existe, en tanto que la necesidad de realizar las acciones en el mínimo tiempo es la exigencia principal. No existe velocidad si o hay exigencia de realizar la acción motriz en el menor tiempo
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LAS CAPACIDADES FÍSICAS

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A continuación veremos cuales son las capacidades físicas que desarrollan los niños, desarrollándolas una por una para después analizar cada una de ellas. Existen muchas interpretaciones para clasificar las capacidades físicas básicas, pero la más tradicional es aquella que considera los aspectos cuantitativos y cualitativos del movimiento, señalando que los componentes de la condición física son: -Resistencia. -Fuerza. -Velocidad. -Flexibilidad. Cuando trabajamos las capacidades físicas básicas con niños, tendremos que aplicar metodológicamente el trabajo y los diferentes métodos a las características psicoevolutivas de los niños, teniendo en cuenta las fases sensibles del desarrollo en la que se encuentran. -4-6 años: se debe fomentar los componentes gestuales y lúdicos mediante ejercicios que no requieran un exceso de concentración. -7-9 años: gran importancia al ritmo y a las formas jugadas. Se potenciará la condición física mediante el trabajo de habilidades
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